ソーテック社 | パソコン・ビジネス書籍出版

Chapter 1　必ず押さえておきたい「アロマセラピーの基礎知識」
　アロマセラピーとは？
　　大地のめぐみがたっぷり！「アロマセラピーの定義」
　　香りで心身が一瞬に変化する！「香りのメカニズム」
　　アロマセラピーの主な作用
　芳香療法の歴史
　　香りは神聖なもの！「古代エジプトではミイラづくりにも使われていた」
　　神と人をつなげる数々の香り！「イスラエルの聖なる香りとオイル」
　　4体液説の提唱と初の薬草誌！「古代ギリシア・ローマの華やかなバラ生活」
　　現代の精油の抽出方法がはじまった！ 　　「古代イスラム・香料貿易と錬金術師・アヴィケンナ」
　　香りの文化が花開いた！「中世ヨーロッパ・香り文化の急成長！」
　　アロマセラピー誕生！「18世紀〜現代」
　これからのアロマセラピー
　　アロマセラピーで医療費削減！「進む高齢化社会と現状」
　　アロマでできる！「健康寿命を延ばす３つのステップ」
　　0.15秒でできる！「アロマでできる認知症予防」
　　朝の目覚めをスッキリ！　活動的な毎日を！「朝のアロマ習慣」
　　質のいい睡眠で朝までぐっすり!「夜のアロマ習慣」
Chapter 2　人生に豊かさと潤いがプラスされる「精油とブレンド方法」
　精油（エッセンシャルオイル）
　　植物のエネルギーがたっぷり詰まっている！「精油」
　　精油とアロマオイルって違うの？「正しい精油の選び方」
　　使い方を間違うとキケン！「精油の取り扱い方法」
　　素晴らしい作用の反面、毒にもなりうる！「精油とトリートメントの禁忌」
　　植物の命が愛おしくなる！「精油の抽出方法」
　　植物の見た目で効能がわかる？「植物の抽出部位と特徴」
　　古代から続く薬草治療の原点？「特徴類似説」
　　西洋薬にはない！　ひとつの精油に複数の作用がある「精油の魅力」
　ブレンドとは？　068
　　香りが奏でるハーモニー
　　ブレンドファクターとブレンド比率
　　ブレンド上級者に必須！「香りのノート」
　　世界にひとつ「オリジナルフレグランスづくり」
Chapter 3　これだけ知っておけばアロマの達人になれる「精油75種」
　チャクラと精油の関係
　　チャクラとオーラ 　　精油75種 　　主な作用と意味 Chapter 4　体質にピッタリのオイルが見つかる！「キャリアオイル20種」
　キャリアオイル（植物オイル） 　　アロマセラピーに欠かせない「キャリアオイル」
　　脂肪酸について
　　植物油について 　　キャリアオイル20種 Chapter 5　天然素材・手づくりで安心！「クラフトづくり」
　アロマセラピー関連の３つの法律
　　留意することと3つの法律
　クラフトづくりの基本
　　計測容器
　　保存容器 　　クラフト15種 Chapter 6　プロ並みのケアをしよう！「お家でできるアロマトリートメント」
　アロマトリートメントの効果
　　タッチングのもたらす驚きのパワー
　　タッチングとオキシトシン
　　「タッチング」と「香り」による痛みのゲートコントロール
　　アロマトリートメントの素晴らしさ
　実践！　アロマトリートメント
　　トリートメントの注意事項
　　トリートメントの基本手技
　　キレイと健康を加速する「セルフケア」
　　大切な人へ行う「他者へのケア」 Chapter 7　こんなに対応できる！「アロマでできる165の症状レシピ」
　症状別レシピをはじめる前の10の心得 　呼吸器系＆免疫系
　筋肉・関節系
　循環器系
　泌尿器系
　消化器系
　生活習慣病
　ダイエット
　花粉症
　ストレス
　皮膚
　頭皮・髪
　口腔
　女性のライフスタイルと 　男性のライフスタイルとトラブル 　家族のケア
　家庭の空間
　応急手当・外出時・災害時
Chapter 8　あなたの魅力をさらに高める！「脳内神経伝達物質とアロマセラピー」
　香りで脳内神経伝達物質をコントロール
　　脳の機能を120%香りで引き出そう！
　　体全体に大きな影響を与えている脳内神経伝達物質とは？
　　香りが「感情」に与える影響
　香りでアップする！　３つの脳内神経伝達物質活用術　287
　　達成感・快楽をもたらす！「ドーパミン」
　　精神を安定させる「セロトニン」
　　闘志をみなぎらせる「ノルアドレナリン」
　　脳のパフォーマンスを高めるドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンのバランス
　　ドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニンのバランスを保つ！　15のシーン別アロマレシピ
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